シーボルト・カフェ「カラダの薬になる運動」を開催します(9月23日)

 シーボルト・カフェでは、毎年、卒業生や料理研究家による料理教室や健康に関するセミナーなどを開催しています。今年度は「筋肉をつくる」ことをひとつのキーワードに、参加者の皆様の要望を取り入れながら開催しています。
 健康に関する講座の第2回目となる今回は「カラダの薬になる運動」をテーマに、運動をしているけれど体力がついた実感がない、運動をしたいけれどどのようにしたらよいか分からない、という疑問を解決するべく、体にちょうど良い運動の強度と時間などを考えます。

 

日   時: 平成29年9月23日(土)10:00~12:00 (受付9:30~)
場   所: 長崎県立大学 シーボルト校 体育館1階 アリーナ
対 象 者: 一般
定   員: 35名程度
※医師から運動を制限されている方、運動することで増悪する疾患をお持ちの方、また、当日の体調チェックの結果により、実技を見学していただくことがあります。
参 加 費: 無料
申 込 締 切: 9月13日(水)※定員になり次第、締め切らせていただきます。
※申込受付は終了しました
申 込 方 法: 別添チラシ裏面のFAX申込書またはメールにてお申込ください。
タイムスケジュール:
9:30~  受付、体重・体脂肪率の測定、体調チェック
10:00~ 薬になる運動を知る
10:30~ 薬になる運動をやってみる
11:30~ 食事調査票返却・質問
~12:00 解散予定
そ の 他: 室内用シューズ、運動できる服装と着替え、タオル、飲料をお持ちください。

 

【お問い合わせ先】
 長崎県立大学
 シーボルト校総務企画課企画グループ
 〒851-2195
 長崎県西彼杵郡長与町まなび野1-1-1
 TEL:095-813-5500
 FAX:095-813-5220
 E-mail:

 



2017年8月25日(更新日)