シーボルト・カフェ「おなか周りを引き締めたい!~からだを動かし、食事に工夫を~」を開催します(10月5日)

定員に達しました!お申し込みありがとうございました!
 

実施日時: 2014年10月5日 (日)9時〜12時
場  所: シーボルト交流館・体育館(多目的室)
対 象 者 : 20 歳以上の男女で、

  • お腹周りが気になる人
  • 体力の衰えを感じる人
  • 食事の工夫や簡単レシピを知りたい人
  • 今の生活習慣を変えたい人
  • 運動の制限がない人(医師から運動を禁じられていない人)
    ※参加の可否について詳細はお問い合わせください。
    ※当日の体調チェックで、運動の実施に心配があると判断された場合は講話のみとなります。
    *事前に活動量計を送付させていただきますので、着用をお願いします。
     活動量計の使い方はコチラ
定  員: 20名
申し込み締め切り: 9月24日(水)※定員になり次第、締め切らせていただきます。
       定員に達しましたので、締め切らせていただきます。
参 加 費 : 100円(保険料)
準備していただくもの: 運動ができる服装と外履き用シューズ
 ※晴天の場合、ウォーキングなど行う予定です。
タオル
給水用飲料
筆記用具

 

タイムスケジュール
9:00    集合・受付(資料の配布と当日の体調チェック:シーボルト交流館2階)
活動量計の回収とデータ解析
9:30 開会あいさつ
9:35 講話「運動と食事のバランスについて」(栄養健康学科 講師 飛奈卓郎)
10:00 「脂肪を燃やす運動」(栄養健康学科 講師 飛奈卓郎)
11:00 講話・グループワーク「運動量に見合った食事とは」(栄養健康学科 講師 石見百江)
11:50 質疑応答・アンケート
12:00 閉会あいさつ

 

携帯電話、パソコンからの申し込みはこちらのフォームから

 

【お問い合わせ先】
 長崎県立大学
 シーボルト校総務企画課企画グループ
 〒851-2195 長崎県西彼杵郡長与町まなび野1-1-1
 TEL: 095-813-5500
 E-mail:

 

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2014年9月17日(更新日)